Tippek, ha a gyermek nem eszi meg a zöldséget, gyümölcsöt

zoldsegek-gyumolcsok

Nem szereti a gyermek a zöldséget és a gyümölcsöt? Fura, de van ilyen! Pedig a vitaminokra szükségünk van! Tippek, ha a gyermek nem eszi meg a zöldséget, gyümölcsöt: – Tegyünk zöldségeket azokba az ételekbe, amelyekbe máskor nem szoktunk. Például reszelt sárgarépát vagy cukkinit a fasírtba, vagy aprított spenótot a szendvicsbe. A szendvicsbe kerülhet még saláta […]

Kakaós – vaníliás „kalács”

Itt a nyári szünet. Otthon a gyermekek? Unjátok már a megszokott pékárut? A csapból is az „egyél egészségesen” téma folyik? Süss kakaós – vaníliás kalácsot! Kakaós – vaníliás „kalács”. Amire szükség lesz: – cukrozatlan, holland kakaópor – 2 bögre (1 bögre = 2,5 dl) mandulaliszt – 3/4 bögre eritrit, bátrabbak hagyatkozhatnak a banán adta édes […]

Bowen technika

mosolyallomas-bowen

Hallottatok már a Bowen technikáról? Ha nem, hát itt az ideje! A Bowen Technika (Bowtech) egy dinamikus izom és kötőszöveti feszültségoldó módszer, amit Thomas A. Bowen fejlesztett ki a XX. század első felében, Ausztráliában. Olyan holisztikus módszer, amely a betegségek kezelése helyett, az egész szervezetet veszi figyelembe. Lényege, hogy a kevés, de jól adagolt fizikális […]

Levendulát mindenkinek

levendula

A levendulát (Lavandula angustifolia), mint nyugtató gyógynövényt sokan ismerik és talán használják is. Leggyakrabban illóolajos formájában vagy akár teaként elfogyasztva. De készülhet a levendulából 100 %-os tisztaságú levendula aromavíz is. Az aromavíz az illóolajok készítése során keletkezett melléktermék. Ez a víz is – ami tulajdonképpen tényleg a melléktermék – megtelik a gyógynövény értékes hatóanyagaival, de […]